待業健保轉出 待業健保停卡 待業健保費用 待業健保問題
優活健康網記者張瓊之／綜合整理
歲月除了會給人智慧、成熟外，也會附贈著鬆弛、斑點、皺紋等皮膚問題，然而皮膚問題就如同罹患了失智症一樣無法逆轉，僅能靠著努力來減緩速度，但你知道嗎？根據一項最新研究發現，皺紋的出現也意味著骨質流失，容易增加骨折、勞工失業救濟金 失業救濟金金額 申請失業救濟金 領失業救濟金骨鬆的危機，且若是皺紋越多，越容易引發骨折。
▲ 皺紋越多，骨折、骨鬆率恐激增（圖／優活健康網提供）
皺紋越多骨折風險越高
該研究主要是由美國耶魯大學，針對114名停經不到3年的婦女，進行皺紋數量和深度、皮膚柔韌度及骨質密度的檢查，結果發現，皺紋越嚴重者，骨質密度越低，而這一切都與骨骼、皮膚都需要膠原蛋白來支撐、維持有關，所以，當一個人臉上出現很多皺紋時，對身體的影響已不單僅有外表而已，就連骨頭也容易有骨折、骨鬆的問題。
膠原蛋白會以不同形式存在體內行銷課程 新竹 行銷課程 桃園 行銷課程 台北 行銷課程 基隆
為什麼膠原蛋白會與骨骼有關？因為膠原蛋白會以不同的形式，存在皮膚、骨骼、軟骨、韌帶、肌腱、血管壁等部位中，占了體內蛋白質的25％，至於骨頭則有1/3為膠原蛋白，所以，膠原蛋白除了在皮膚中扮演著抗皺的角色外，也是骨骼中的主要成份。
一旦缺乏骨密度就會降低，進而增加骨折、骨質疏鬆的風險，此外，如果軟骨中的膠原蛋白含量減少，肢體在活動時，少了潤滑度，也就會使得退化性關節炎提早報到。
補充無須花大錢多攝取蛋白質、維他命C
若想避免皺紋、骨折、骨鬆找上門，就要減少膠原蛋白的流失，在飲食上可多吃含有蛋白質的食物，藉由分解後的胺基酸來合成膠原蛋白，或是含有豐富膠質的食物也行，但除了蛋白質外，也要多補充維他命C、E等抗氧化物質，來減少自由基的產生。
資料來源：優活健康網
看似平凡卻不容忽視的下腹痛！
別緊張！ 了解孕期出血的原因
3要點改造房間讓你涼爽好眠
性感馬甲線怎麼練？勤練腹肌4招
別在被電子菸給騙了！
月經來會拉肚子 3大原因造成腹瀉
胃脹氣怎麼辦？5招KO招數
整合醫療胃腸道基質瘤治癒率增
腸病毒盛行最大感染源竟是成人
忘了是病人！乳癌三期勇敢抗癌
猛吃緊急避孕藥女大生經期大亂
子宮顧好抵抗歲月痕跡更美麗
外食族減重避開3大早餐地雷
經期禁吃樣5種食物！
3C08883F9E0F1462
全站熱搜
留言列表
